Datos de Yo y las maquinas
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Últimos mensajes en Yo y las maquinas
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He estado fuera
por ana | hace 2 años | 0 comentariosNo pude ir al gimnasio hasta ayer, ayer realize una clase de steep de 45 minutos y luego mi rutina de maquinas, he perdido una talla,voy muy bien,mi peso hoy 72,00 g. las comidas he ido siguiendo fielmente el metodo montignac y la verdad no he sentido ni hambre,ni antojos de nada,como divinamente. ...
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Yupiii
por ana | hace 2 años | 2 comentariosQue ocurre? esto funciona,hoy mi peso es 73,200,yupiiiii. El metodo montignac funciona perfectamente y lo mejor es que no paso nada nada de hambre,tampoco tengo antojo de dulces,el exito que voy obteniendo esta haciendo que que me sienta que soy capaz de conseguir lo que quiero,incluso dejar de ...
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Hoyyyy 74
por ana | hace 2 años | 0 comentariosNo me lo puedo creer,pero asi es,ahi va mi menu de hoy: Desayuno: tortilla francesa,un yogur,un te. Media mañana: Macedonia de frutas. Comida: paella,he comido solo el arroz,una cola light y una manzana asada Media tarde: hoy nada Cena: me voy a hacer unos langostinos plancha,con una ensalada ...
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Hoyyyy 74
por ana | hace 2 años | 0 comentariosNo me lo puedo creer,pero asi es,ahi va mi menu de hoy: Desayuno: tortilla francesa,un yogur,un te. Media mañana: Macedonia de frutas. Comida: paella,he comido solo el arroz,una cola light y una manzana asada Media tarde: hoy nada Cena: me voy a hacer unos langostinos plancha,con una ensalada ...
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Un exito de hoy
por ana | hace 2 años | 0 comentariosExito!!!,hoy peso 74,400 gr. Veremos si el hipo no me da un nuevo fracaso. Pongo mi menu de hoy: Desayuno: tostadas de pan integral con tomate catalana,un yogur desnatado sin azucar y un te. Media mañana: pincho de tortilla de calabacin. Comida: Ensalada completa,mero plancha y manzana asada. Media ...
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Metodo Montignac
por ana | hace 2 años | 1 comentarioFase I o perdida rápida de peso basado en la ultimo Libro de Michel Montignac, "Coma por placer y mantengase delgado". La fase II y en la que practicamente vas integrando mas CH, la pondre mas adelante,cuando llegue a ella. 1.- GENERALIDADES 1.1 DE DONDE PROCEDE EL PESO No porque come demasiado, ...
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Una meta clara
por ana | hace 2 años | 0 comentariosEs fantastico cuando salgo del gimnasio esta semana,estoy super relajada,todo el cansancio del dia de trabajo ha desaparecido. Dos semanas ya,la primera creia que me iba a romper a trozos,veras me levanto a las 6 de la mañana y termino de trabajar a las 16,30,cuando llego a casa son las 17,30 ...
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Un proposito firme
por ana | hace 2 años | 0 comentariosHace dos semanas decidi apuntarme a un gimnasio,decidi ponerme en forma. Tengo hipotiroidismo desde hace tres años,lo cual supuso coger kilitos a una velocidad de vertigo, y yo que siempre habia estado delgada,me supuso un gran malestar,aunque despues de intentar varias dietas sin ningun ...
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Un proposito firme
por ana | hace 2 años | 0 comentariosHace dos semanas decidi apuntarme a un gimnasio,decidi ponerme en forma. Tengo hipotiroidismo desde hace tres años,lo cual supuso coger kilitos a una velocidad de vertigo, y yo que siempre habia estado delgada,me supuso un gran malestar,aunque despues de intentar varias dietas sin ningun ...