Perfil de El blog de nakata

ocultar ext. fichero

hola, por favor ayudeme, me quede es stop en la parte de cambiar el nombre al fichero (m4r), no me sale la opcion "opciones de carpetas" en ningun lado ¡ni en el panel de control! de que otra forma puedo desbloquear l aopcion "ocultar ext. de fichero"  ? por favor...  ...