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Posts 1 to 6 of 6

  • 6 years ago | 0 comments  Yoga Arten

    Yoga Arten

    Viele der aktuellen Tendenzen im Zusammenhang mit Sport entstehen durch das Gleichgewicht von Körper und Geist . Uns entspannen, uns verwöhnen, von den Problemen entfernen und sich an Gesundheit erfreuen ist immer mehr verbreitet und es gibt immer mehr Menschen, die diesen... read complete post

    johannagraf Johanna Graf
  • 6 years ago | 1 comments Fitnessübungen für den Frühling

    Fitnessübungen für den Frühling

    Es ist fast Frühling , die Temperaturen werden zunehmend angenehmer und wer geniesst es nicht die Nachmittage in Strassencafés zu verbringen und sich mit den Freunden unterhalten zu können. Unsere Stimmung wird besser und wir fühlen uns freier und leichter als zuvor.... read complete post

    danielacaruso danielacaruso
  • 6 years ago | 0 comments Die beste Haltung für den Laufsport

    Die beste Haltung für den Laufsport

    Das Laufen ist der Lieblingssport von Amateuren, Running Profis, Spitzensportlern und Sonntagsläufern, die fit werden wollen. Die Palette ist da sehr vielfältig. Aber auch eine sportliche Betätigung, die uns sehr gut für die Gesundheit vorkommen kann, egal ob es unser... read complete post

    danielacaruso danielacaruso
  • 7 years ago | 0 comments Die 7 Kraftarten beim Sport

    Die 7 Kraftarten beim Sport

    Fitness als sportliche Bewegung holt das Beste aus uns heraus und erlaubt uns unsere multiple Kraft in verschiedenen Formen zu entwickeln . In den nachfolgenden Zeilen berichten wir über 7 Kraftarten, die wir während eines Fitnesstrainings vollständig trainieren und die Ausübung... read complete post

    johannagraf Johanna Graf
  • 7 years ago | 0 comments Wie man sich für eine Übungsstunde aufwärmt

    Wie man sich für eine Übungsstunde aufwärmt

    Sich vor dem Sport aufzuwärmen ist die einzige Form unsere sportliche Leistung zu erhöhen und gleichzeitig die möglichen Verletzungen zu minimieren . Was viele nicht wissen ist, dass sie nicht richtig aufgewärmt sind oder das sie etwas vergessen haben, ein Risiko, das in... read complete post

    johannagraf Johanna Graf
  • 7 years ago | 0 comments Was ist der Fitness?

    Was ist der Fitness?

    Fitness ist eher eine Lebensart als Sport. Wer Sport macht, macht es in einer regelmäßigen Form. Die Ausdauer ist einer der Grundlagen dieser Disziplin, die darauf abzielt die körperliche Gesundheit durch Trainingsprogramme zu verbessern, allgemein oder speziell und die... read complete post

    johannagraf Johanna Graf

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